بیماری افسردگی یا بیماری خاموش !!هنگامی می گوئیم فرد به بیماری افسردگی مبتلا می باشد .که دارای علائم افسردگی (از جمله موارد زیر )به مدت دو هفته یا بیشتر باشد. اگر درمان افسردگی به موقع انجام نگیرد، میتواند برای فرد مبتلا و اطرافیاش بسیار خطرآفرین باشد! بنابراین با آگاهی از علائم و علت افسردگی به خود و اطرافیانتان کمک کنید.
بیشتر بخوانید: بیماری افسردگی چیست؟
علائم افسردگی
-از علائم مهم افسردگی داشتن احساس غم و اندوه، ناامیدی و گریه های مکرر
– از دست دادن علاقه یا خوشایند بودن چیزهایی که از آن لذت می برید ( شامل مسائل جنسی)
– احساس گناه، درماندگی، یا بی ارزشی
– فکر کردن به مرگ یا خودکشی
– خواب بیش از حد یا مشکل در به خواب رفتن
– از دست دادن اشتها
– کاهش یا افزایش وزن به طور ناخواسته
– احساس خستگی زیاد در تمام مدت
– اشکال در تمرکز و تصمیم گیری
– داشتن دردهای مبهم یا حاد و بهتر نشدن درد ها با درمان های معمول
– احساس بی قراری، عصبانیت و دلخوری زود هنگام تقریباً در هر روز در تمام طول روز.
پیشنهاد میکنید مقاله زیر را در مورد شناخت دقیق تر علائم افسردگی مطالعه کنید
بیشتر بخوانید: علائم و نشانه های افسردگی
توجه کنید که طول مدت دو هفته برا تشخیص بیماری افسردگی بسیار مهم است و چند روز غمگین بودن یا داشتن این علائم، معمولا به علت افسردگی نمیباشد
علت افسردگی:
علت افسردگی علاوه بر دلائل ارثی، به تغییرات مواد شیمیایی در مغز مربوط می باشد که ارتباط بین سلول های عصبی را با یکدیگر دچار اشکال می کند. افسردگی می تواند با دغدغه ها و رویداهای زندگی ارتباط داشته باشد از قیبل مرگ کسی که دوستش داریم، طلاق یا از دست دادن کار و ابتلا به بیماری های دیگر هم می تواند عامل شروع افسردگی باشد.
شما می‌توانید سوالات خود را از بهترین پزشکان متخصص بپرسید
باید تاکید نمود که دچار شدن به افسردگی به دلیل ضعف شخصیت، تنبلی یا بی ارادگی نیست.
پیشنهاد میشود مقالات زیر را برای شناختن عوامل ایجاد افسردگی مطالعه کنید
بیشتر بخوانید: علت های مهم افسردگی
درمان افسردگی:
اولین بار که شما برای درمان افسردگی از خود با پزشک سخن می گویید ممکن است او از شما سئوالاتی درباره نشانه های آن، سلامت شما و سابقه مشکلات سلامت در خانواده تان بپرسد. همچنین پزشک ممکن است شما را مورد معاینه جسمی قرار دهد یا آزمایش های دیگری را برای شما درخواست کند.
بیشتر بخوانید: درمان افسردگی:روش های طبیعی،روان درمانی و دارویی
بیماری افسردگی را می توان هم با داروهای ضد افسردگی، روان‌درمانی و هم با شوک الکتریکی (ECT) درمان کرد.
خواننده گرامی چنانچه شما بنا به تشخیص پزشک مبتلا به افسردگی هستید، رعایت موراد زیر را به شما توصیه می نماییم:
- خود را با فعالیت هایی درگیر کنید که حس خوبی در شما ایجاد می کند یا احساس موفقیت را در شما به وجود می آورد.
زمانی که افسرده اید، از تصمیم گیریهای مهم درباره زندگی خود دوری کنید. اگر ضروری است که تصمیم بزرگ فسردگی تجویز شده برای شما تداخل های خطرناکی دارند.
- فعالیت های جسمی باعث بروز واکنش های شیمیایی در بدن می شوند. ورزش کردن 4 تا 6 بار در هفته هر بار حدود 30 دقیقه مفید می باشد.
- امیدواری خود را حفظ کنید. برطرف شدن کامل افسردگی شما نیاز به گذر زمان خواهد داشت.
- افکار خودکشی بخشی از بیماری افسردگی است. اگر شما به آزار رساندن خود فکر می کنید، با پزشک خود، دوستان یا خانواده خود موضوع را مطرح کرده و یا به مراکز مشاوره مقابله با خودکشی مراجعه کنید.
مقاله زیر راهکار های اصلی درمان را برای شما توضیح میدهد
بیشتر بخوانید: آیا افسردگی درمان دارد؟
شما می‌توانید سوالات خود را از بهترین پزشکان متخصص بپرسید
این مقاله خوب بود؟ 
3 
1
