افزایش میل جنسی خانم ها و راهکار های پزشکی

فواید بسیار مهم رابطه جنسی از نظر پزشکی

سوال بیمار:سلام اقای دکتر از نظر پزشکی چه راه هایی برای افزایش میل جنسی زنان وجود داره؟ چه کار هایی میشه انجام داد که از رابطه جنسی لذت بیشتری برد؟

پاسخ متخصص متخصص سلامت جنسی (دکتر دکتر احمدی) : غذاهای خاصی بخورید!
اثر بخشی مواد غذایی در افراد مختلف متفاوت است و بطور کلی این مواد غدایی به افزایش میل جنسی شما کمک میکنند
به عنوان مثال، انگور، موز و آووکادو غذاهای افزایش دهنده میل جنسی هستند که به عنوان داروهای ضدافسردگی نیز شناخته می شوند.
همچنین این غذاها همچنین ویتامین ها و مواد معدنی مهم را برای شما فراهم می آورند که می توانند جریان خون را به ناحیه تناسلی افزایش دهند و روانط زناشویی سالم را ارتقا دهند.
2- شکلات خوردنی پرفایده
در طول تاریخ، شکلات نماد میل است. نه فقط به خاطر طعم خوشمزه، بلکه به دلیل قدرت آن برای بهبود لذت جنسی.
بر اساس یک مطالعه، شکلات باعث آزاد شدن فنیل اتیلامین و سروتونین در بدن شما می شود. این می تواند اثرات ضد افسردگی و افسردگی ایجاد کند.
بر طبق مطالعات دیگری، شکلات بصورت روانی میتواند افزایش دهنده میل جنسی شما باشد
1- رژیم گیاهخواری !!
دفعه بعد که تصمیم گرفتید برای یک شام عاشقانه بنشینید، کمی ریحان یا سیر را به غذای خود اضافه کنید. بوی ریحان باعث تحریک حس می شود. سیر حاوی مقادیر بالای آلیسین و افزایش دهنده جریان خون است.
این اثرات ممکن است به مردان با اختلال نعوظ کمک کند
4- برای ارامش گرفتن و کاهش استرس زمانی را در نظر بگیرید

مهم نیست چقدر سالم هستی، استرس بر رابطه جنسی شما تاثیر می گذارد. زنان به طور خاص حساس به اثرات استرس در زندگی زناشویی خود هستند.
از سوی دیگر، مردان از رابطه جنسی برای از بین بردن استرس استفاده می کنند. و گاهی اختلاف در نگاه باه رابطه ممکن است منجر به اختلافات شود.
برای از بین بردن استرس، شرکت در فعالیت های ورزشی، تمرین تای چی یا کلاس یوگا بسیار مفید است

4- داروی flibanserin (Addyi) را برای تقویت میل جنسی میتواند تجویز شود . این اولین درمان تأیید شده توسط سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) برای زنان است. قرص ها را یکبار در روز قبل از خواب مصرف کنید. عوارض جانبی شامل فشار خون پایین، سرگیجه، حالت تهوع و خستگی است. پس حتما با تجویز پزشک باشد
این را هم در نظر داشته باشید که عوارض بعضی دارو ها بصورت کاهش میل جنسی است

5-هورمون درمانی

خشکی یا کاهش ضخامت واژن (آتروفی واژن) ممکن است باعث ناراحتی جنسی شود و به نوبه خود میل شما را کاهش دهد. استروژن ممکن است به کاهش علائم آتروفیک واژن کمک کند. با این حال، استروژن عملکرد جنسی را در رابطه با اختلال تمایل جنسی در سایر موارد بهبود نمی بخشد.
استروژن در بسیاری از فرمها موجود است، از جمله قرص ها، اسپری ها و ژل ها. دوزهای کوچکتر از استروژن در کرم های واژینال و شیاف، یافت می شود. در مورد خطرات و مزایای هر فرم از پزشک خود سوال کنید.
6-شیوه زندگی و درمان خانگی

تغییرات شیوه زندگی سالم می تواند تفاوت زیادی در میل شما برای رابطه جنسی ایجاد کند:

ورزش : ورزش منظم تمرینات هوازی و تمرینات قدرتی می تواند قدرت شما را افزایش دهد ، حالت روحی شما را بهبود می دهد و میل جنسی شما را افزایش می دهد.
استرس کمتر : پیدا کردن راه بهتر برای مقابله با استرس کار، استرس مالی و مشکلات روزانه می تواند باعث افزایش میل جنسی شما شود.
با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید : زوج هایی که یاد می گیرند که در راه باز، صادقانه ارتباط برقرار کنند، معمولا یک رابطه احساسی قوی را برقرار می کنند که می تواند منجر به رابطه جنسی بهتر شود. برقراری رابطه جنسی نیز مهم است. صحبت کردن در مورد علاقه و ناسازگاری شما می تواند صمیمیت جنسی شما را افزایش دهد.
زمان برای صمیمیت صرف کنید : برنامه ریزی جنسی با ایجاد صمیمیت می تواند به شما کمک کند تا جنس مخالفت خود را در مسیر خود قرار دهید.
ادویه کمتر به غدای خود اضافه کنید.
عادت بد شما مانند . سیگار کشیدن، مواد مخدر غیر قانونی و الکل اضافی می تواند باعث کاهش میل جنسی شما شود. از بین بردن این عادت های بد ممکن است به افزایش میل جنسی شما کمک کند و سلامت کلی خود را بهبود بخشید.
خواب کافی داشته باشید :خواب برای سرحال کردن شما و شارژ کردن از نظر جنسی بسیار لازم است

7- طب جایگزین

صحبت کردن در مورد میل جنسی پایین با پزشک ممکن است برای برخی از زنان دشوار باشد. بنابراین برخی از زنان ممکن است به مکمل های گیاهی بدون نسخه روی بیاورند. با این حال، FDA چنین محصولاتی را تایید نمی کند و در بسیاری از موارد روی انها به خوبی مطالعه نشده است. مکمل های گیاهی می توانند عوارض جانبی داشته باشند و یا با داروهای دیگر که ممکن است مصرف شوند، تداخل داشته باشند. همیشه قبل از استفاده از آنها با یک پزشک صحبت کنید.

یک ترکیب مکمل گیاهی که Avlimil نامیده می شود. این محصول دارای اثرات استروژن مشابه بر بدن است و میتواند میل جنسی را افزایش دهد. در حالی که استروژن ممکن است باعث افزایش میل جنسی شما شود، ممکن است رشد سرطان های خاص پستان را نیز افزایش دهد.

انتخاب دیگری یک روغن ماساژ گیاهی به نام Zestra است. از آن را در کلیتوریس، لگن و مهبل استفاده می شود. یک مطالعه کوچک نشان داد که Zestra در هنگام مقایسه با روغن پلاسبو باعث تحریک و لذت بیشتری میشود. تنها عارضه جانبی گزارش شده، سوزش خفیف در ناحیه تناسلی بود.


این مقاله خوب بود؟ 4 2  

افزایش میل جنسی خانم ها و راهکار های پزشکی

امتیاز: 3.3 از 6 رای

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.


مشاوره پزشکی

فهرست آخرین سوالات مطرح شده

کمبود میل جنسی اقایان و درمان پزشکی آن

سلام خانم دکتر مدتی هست که میل جنسی من کم شده. علت چی میتونه باشه و چیکار باید...

مشاهده پاسخ

توسط پاسخ داده شد
افزایش میل جنسی خانم ها و راهکار های پزشکی

سلام اقای دکتر از نظر پزشکی چه راه هایی برای افزایش میل جنسی زنان وجود داره؟ چه کار...

مشاهده پاسخ

توسط پاسخ داده شد
رابطه جنسی چه اثری بر بدن دارد از نظر پزشکی

سلام خان دکتر ،من علاقه بسیار زیادی به برقراری رابطه جنسی دارم و هر روز با همسرم رابطه...

مشاهده پاسخ

توسط پاسخ داده شد
عوارض پزشکی خود ارضایی

سلام خانم دکتر ببخشید میخاستم بدونم که خود ارضایی چه مشکلاتی رو میتونه ایجاد کنه و ایا مفید...

مشاهده پاسخ

توسط پاسخ داده شد
رابطه جنسی باعث انتقال چه بیماری های خطرناکی میشود؟

سلام اقای دکتر من چند روز پیش رابطه جنسی داشتم میخاستم بدونم ممکنه چه بیماری های میتونه بواسطه...

مشاهده پاسخ

توسط پاسخ داده شد

همه سوالات


سوال پزشکی دارید؟

از طریق فرم زیر آن را از متخصصان بپرسید


توجه: پاسخگویی به سوال شما با پیامک اعلام می‌شود