سوال بیمار:سلام وخسته نباشید یه سوالی داشتم خانمی هستم 21ساله میخواستم ی مکمل غذایی ک ضرری نداره بهم معرفی کنید.من گاهی اوقات اشتهایه خوبی دارم ولی گاهی نمیتونم درست غذا بخورم گاهی هم ک زیاد میخورم دلپیچه شدید میگیرم.میخواستم ببینم ک میتونم مکمل غذایی استفاده کنم یانه واگه میشه لطفا یکی معرفی کنید ک ضرری نداشته باشه.ممنون وخسته نباشید
پاسخ متخصص تغذیه(دکتر چمنی) : بشرط استخوان بندی ریز ایشون لاغر نیستن..اما اگه استخوان بندی رو متوسط فرض کنیم ۴ کیلویی ایشون کم دارند..اینکه گفتین گاهی نمیتونه درست غذا بخوره و اگه زیاد بخوره دچار دل پیچه میشه (اگه این امر مدام تکرار میشه)بهتره از لحاظ گوارش هم بررسی شن شاید احتیاج به درمان دارویی باشه..
ب فرض اگه مشکل پزشکی براشون مطرح نباشه این مراتبو رعایت کنن..
ارام غذا بخورنو غذا خوب در دهان جویده شه…موقع غذا خوردن استرس نداشته باشن..
غذا در حجم کم و در تعداد وعده بیشتر خورده شه..
سعی کنن سبزیجات و میوه جاتم پخته مصرف کنن.. از لبنیات به شکل پروبیوتیک استفاده کنن.. مصرف کافئین محدود شه
اما درزمینه مکمل جهت افزایش وزن اونیکه به تجربه مشکل گوارشی کمتر داشته پودر مکمل انشور (ensure)بوده اما حتما باید قبلش ویزیت بشن ..فقط تداخل با بیماری لاکتوزمیا داره..اگه ایشون نسبت به مصرف لبنیات عدم تحمل دارند بهم بگین تا مکمل دیگه معرفی کنم
شما می‌توانید سوالات خود را از بهترین پزشکان متخصص بپرسید
این مقاله خوب بود؟ 
4 
2
