مشاوره: استرس بیش از حد و اضطراب زیاد را چطور درمان کنیم

سوال بیمار:سلام خسته نباشید من خیلی شدید استرس دارم هرکاریم میکنم نمیتونم خودمو کنترل کنم ذهنیتم خیلیییی منفیه همش ترس دارم مدام احساس میکنم یکی ازعزیزانم یه اتفاق بدقراره براش بیفته مثلابمیرن همسرم.بچم .مادرم و… اگه هرکدومشون مریض بشن حتی یه سرماخوردگی ساده تا بخوان برن دکتر من میمیرم از استرس اگه حتی خودمم برم ازمایش تا بخواد جوابش بیاد هزارتا فکر میادسراغم که چه مریضی دارم بچم بدون مادر بزرگ میشه یعنی توبیماریها ذهنیت من همش میره سمت سرطان همش احساس میکنم که اگه بریم ازمایش یادکتر الان میگه سرطانه یه چندتا از فامیلامونم گرفتن من بدتر شدم وحساس تر ازاسترس دل دردمیگیرم اکثرشبها اصلا خواب ندارم اگرم بخوابم ده دقیقه به ده دقیقه ازخواب میپرم یادیگه اصلا خوابم نمیبره توروخدا راهنماییم کنید اصلا یه لحظه طاقت دوری وناراحتی بچم و شوهرمو ندارم شوهرم کارش جوریه که همش ماموریته ازصبح حالا هرساعتی که باشه همینجوراسترس دارم وفکرای الکی میکنم تا وقتی که برگرده بیشتر مواقع هم توبدنم یه لرزشی هست معلوم نیست ولی خودم حس میکنم زندگی واسم شده زهر لطفا راهنمایی کنید ممنون 27سالمه

پاسخ متخصص روانپزشکی(دکتر کامیاری) : سلام وسواسی فکری دارید وحتما نیاز به مصاحبه بالینی دارید دراولین فرصت به یک روانشناس بالینی مراجعه و تحت درمان قرار گیرید واگر صلاح باشه به روانپزشک ارجاع داده میشوید.همسرتون هم اگه همراهتان آموزش و مشاوره بشن جهت حمایت از خانوم عالیه
این اتفاق زمانی که بچه بودین افتاده و یکی از عزیزانتون متاسفانه فوت شده برای همین احساس میکنید قراره این اتفاق دوباره بیفته برای همین زمانی که میرین دکتر احساسات بد بهتون دست میده خوابتون بخاطر اینه که احساس امنیت ندارین و میتونین با بالابردن امنیت درمان کنید و در مورد شوهرتون باهاش هماهنگ کنید که بهتومن هر چند ساعت یکبار زنگ بزنه و تو ساعاتی که زنگ نمیزنه خودتونومشغول کارای سرشار بکنیدمثلا بچتونو ببرین پارک یا.. و حتی کارهای روزمره زندگی

مشاوره: استرس بیش از حد و اضطراب زیاد را چطور درمان کنیم
:
امتیاز : 2.5 تعداد رای : 4

این مقاله خوب بود؟ 2 2  

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.


مشاوره پزشکی

فهرست آخرین سوالات مطرح شده

مشاوره: استرس و عصبی بودن را چگونه کنترل کنیم

سلام من۲۲سالمه مشکل اعصاب دارم خیلی زودعصبی میشم استرسی هم هستم تا اندک چیزی هم منو عصبی میکنه...

مشاهده پاسخ

توسط متخصص روانپزشکی پاسخ داده شد
مشاوره سوزش معده و درمان آن

سلام خسته نباشید من ۱۹ سالمه و زن هستم الان چند ساله سوزش معده دارم البته همیشه نه...

مشاهده پاسخ

توسط متخصص روانپزشکی پاسخ داده شد
ناخن جویدن کودک را چگونه درمان کنیم

سلام خسته نباشید.بچه های من دوقلوهستن.دختروپسر4ساله.پسرم خیلی خواهرشواذیت میکنه .براهمین دخترم ناخوناشو میخوره.ممنون میشم راهنمایی کنید پاسخ متخصص...

مشاهده پاسخ

توسط متخصص روانپزشکی پاسخ داده شد
مشاوره: استرس بیش از حد و اضطراب زیاد را چطور درمان کنیم

سلام خسته نباشید من خیلی شدید استرس دارم هرکاریم میکنم نمیتونم خودمو کنترل کنم ذهنیتم خیلیییی منفیه همش...

مشاهده پاسخ

توسط متخصص روانپزشکی پاسخ داده شد
عوارض قطع مصرف فلووکسامین چیست؟

سلام خسته نباشید. به علت ابتلا به وسواس و OCD فلووکسامین مصرف میکنم. الآن ۹ ماهه که...

مشاهده پاسخ

توسط متخصص روانپزشکی پاسخ داده شد

همه سوالات


سوال پزشکی دارید؟

از طریق فرم زیر آن را از متخصصان بپرسید


توجه: پاسخگویی به سوال شما با پیامک اعلام می‌شود